درس اليوم
أحبتي في لله خلال الايام التي مرة وقضيناها داخل مدونة غريبة2
من مواضيع وردود قررت ان أعمل نظام جديد وايضا مواضيع على شكل نصائح
او مواضيع عامة مرتبة ومصنفة على شكل توب 10 يعني
نصائح او أفضل عشر برنامج او نصائح اقدمها لكم في كل يوم
و اول 10 نصائح سنبدأ بها كالتالي
سنتطرق الى عشر نصائح لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
لتجنب اضرار الحاسوب
1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ماء بجانبك لتجديد نشاطك .
